A família é o meu valor mais alto, o meu porto seguro, a minha maior gratidão

O sonho de fazer a diferença de uma forma positiva na vida de alguém ficou mais forte.

Chamo-me Sónia Bértolo Arrojado, faço 40 anos este ano, sou casada e mãe. A família é o meu maior valor, o meu porto seguro e a minha maior gratidão.

Em 2009, concluí o Mestrado Integrado em Psicologia Clínica Sistémica e Terapia Familiar na Universidade de Lisboa. Durante o estágio, aprofundei os meus conhecimentos em Psicologia Positiva e Terapia Breve Orientada para as Soluções (T.B.O.S).

Após uma pausa na prática profissional, nos últimos quatro anos tenho investido na atualização dos meus conhecimentos em Terapia Familiar e Intervenção Sistémica. Paralelamente, dediquei-me ao meu crescimento pessoal através de formações em Coaching, Ciências da Felicidade, Programação Neurolinguística (PNL) e Mindfulness.

A procura do bem-estar e da saúde mental deve ser a prioridade de todos nós.

Hoje, o meu trabalho reflete tudo o que aprendi e, acima de tudo, a pessoa em que me tornei. Acredito que todos temos a capacidade de viver de forma mais plena e feliz, conhecendo as nossas competências e sonhos, traçando um rumo e confiando em nós mesmos.

Ajudo pessoas que procuram mais equilíbrio, um novo propósito ou simplesmente reencontrar razões para sorrir e viver com mais significado. Realizo psicoterapia individual, de casal e familiar, sempre com dedicação e cuidado.

Desenvolvo o meu trabalho com gratidão pela confiança que me depositam e com profundo respeito por todos aqueles que tomam a corajosa decisão de pedir ajuda.

Sónia Bértolo

PSICOLOGIA & COACHING


Blog

No caminho certo na vida.

Esta página é o início de um caminho que acredito ser o meu rumo certo.

Quero acreditar que também o será para muitos que passarem por aqui.

Acredito que é possível vivermos de uma forma mais plena e feliz se conhecermos as nossas competências e sonhos, criar um rumo, um foco e acreditar sobretudo em nós mesmos. Chegar ao ponto de saborear e aproveitar tudo o que a vida nos oferece, através das aprendizagens de vida, do

autoconhecimento e de relações positivas.

ESTOU AQUI, PARA SI.

O meu obrigado por me seguirem e por partilharem esta página com pessoas que possam precisar de um foco mais positivo nas suas vidas, um rumo, um propósito, pessoas que precisam de voltar a encontrar as suas razões para sorrir, para viver com significado!

Amo o que faço, estou sempre, quero sempre, aprender. Gosto de ouvir, compreender o outro lado e ajudar da forma que posso e que estudei.

Faço o meu trabalho com a maior gratidão pela confiança que depositam em mim e com um enorme respeito e sentido de responsabilidade pela pessoa que dá o seu primeiro passo para ficar melhor: pedir ajuda.