Acredito que cada pessoa tem uma história única e que, muitas vezes, compreender essa história é o primeiro passo para promover mudanças mais conscientes, equilibradas e duradouras.

Ao longo do meu percurso tenho acompanhado adultos, jovens adultos, casais e famílias, procurando criar um espaço de escuta, confiança e reflexão, onde cada pessoa se possa sentir compreendida, respeitada e acompanhada ao seu ritmo, independentemente da fase da vida ou do desafio que esteja a atravessar.

A minha intervenção assenta numa abordagem sistémica, integrando também contributos da Psicologia Positiva e do Desenvolvimento Humano. Olho para cada pessoa na sua individualidade, mas também nas relações, nos contextos e nos desafios que fazem parte da sua vida, acreditando que o crescimento acontece quando conseguimos encontrar maior equilíbrio entre aquilo que somos, aquilo que sentimos e a forma como nos relacionamos connosco e com os outros.

É essa visão que procuro levar a todos os projetos que desenvolvo, seja na prática clínica, nos programas de desenvolvimento humano ou nas iniciativas dirigidas às organizações, sempre com o propósito de promover o bem-estar psicológico, fortalecer relações e contribuir para comunidades mais saudáveis e humanas.

O meu nome é Raquel Capote e sou Mestre em Psicologia e Psicopatologia do Desenvolvimento Infantil e Juvenil, com especial interesse e dedicação às áreas do desenvolvimento infantil, juvenil e da parentalidade.

Acompanho crianças, adolescentes, jovens e as suas famílias, procurando promover o seu bem-estar emocional, psicológico e relacional ao longo das diferentes etapas do desenvolvimento.

Desenvolvo a minha prática clínica através da realização de avaliações psicológicas, consultas individuais e aconselhamento parental, apoiando as famílias na compreensão dos desafios inerentes ao desenvolvimento e na construção de estratégias que promovam relações mais seguras, positivas e equilibradas.

Acredito profundamente no poder da relação terapêutica enquanto principal instrumento de mudança e crescimento. A minha intervenção assenta numa orientação relacional e sistémica, valorizando cada pessoa no seu contexto e reconhecendo a importância das relações familiares e dos diferentes sistemas que a envolvem.