Workshops, formação e programas para equipas

Psicologia e Desenvolvimento Humano nas Organizações

O bem-estar psicológico das pessoas influencia a forma como trabalham, comunicam, colaboram e enfrentam os desafios.

Workshop de bem-estar psicológico para equipas, numa sala luminosa em contexto empresarial

Desenvolvemos workshops, ações de formação e programas de desenvolvimento humano adaptados à realidade de cada organização, promovendo ambientes de trabalho mais saudáveis, relações mais equilibradas e equipas mais conscientes e preparadas.

Cuidar das pessoas é também cuidar das organizações

As exigências profissionais, as mudanças constantes e a dificuldade em equilibrar as diferentes áreas da vida podem aumentar o desgaste emocional e afetar o bem-estar, as relações e o funcionamento das equipas.

A nossa intervenção procura criar espaços de reflexão e aprendizagem que ajudem as pessoas a compreender melhor os seus recursos, comunicar de forma mais eficaz e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios profissionais.

Equipa em círculo durante uma sessão de formação em desenvolvimento humano

01 · Áreas de intervenção Seis frentes, uma mesma preocupação

Bem-estar psicológico

Promoção da saúde psicológica, do autocuidado e de estratégias que contribuam para um maior equilíbrio emocional.

Prevenção do burnout

Compreensão dos sinais de desgaste e desenvolvimento de estratégias pessoais e organizacionais de prevenção.

Comunicação e relações

Desenvolvimento da comunicação assertiva, da escuta ativa e de relações profissionais mais saudáveis.

Gestão emocional

Ferramentas práticas para compreender e gerir emoções em situações de pressão, conflito ou mudança.

Equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Reflexão e estratégias para uma gestão mais consciente do tempo, da energia e das diferentes áreas da vida.

Liderança mais humana

Desenvolvimento de formas de liderança assentes na confiança, na comunicação, na clareza e na valorização das pessoas.

02 · Formatos disponíveis De uma sessão a um programa inteiro

  1. Workshops

    Sessões práticas e participativas sobre um tema específico, adaptadas às necessidades da organização.

  2. Ciclos de desenvolvimento

    Conjunto de sessões que permite aprofundar diferentes temas e acompanhar a evolução dos participantes.

  3. Programa Mente Saudável nas Organizações

    Programa estruturado de desenvolvimento humano e bem-estar psicológico, composto por oito sessões quinzenais de duas horas, adaptável à realidade, aos objetivos e à disponibilidade de cada organização. Ver o programa em detalhe.

  4. Projetos personalizados

    Intervenções construídas em conjunto com a organização, a partir das necessidades identificadas.

03 · Programa Mente Saudável nas Organizações Oito sessões, com tempo entre elas

Grupos de 8 a 10 participantes

O programa é a versão longa desta intervenção: um percurso de desenvolvimento humano e bem-estar psicológico, com os conteúdos ajustados à realidade, aos objetivos e à disponibilidade de cada organização.

Partilha o espírito e os temas do programa Mente Saudável, aberto ao público em pequenos grupos — aqui trazido para dentro da organização e para a realidade da equipa.

Sessão do programa Mente Saudável em grupo, num ambiente acolhedor e de luz natural

8

sessões

Duas horas cada, de quinze em quinze dias

Duração
2 horas por sessão
Periodicidade
Quinzenal
Formato
Presencial ou online
Grupos
Preferencialmente entre 8 e 10 participantes
Conteúdos
Adaptáveis à organização

Temas possíveis

Os oito temas do percurso completo. Podem ser escolhidos, trocados ou reordenados conforme o que a organização precisa.

  • Bem-estar psicológico e equilíbrio emocional
  • Prevenção do burnout
  • Autoconhecimento e gestão emocional
  • Comunicação assertiva e escuta ativa
  • Relações profissionais mais saudáveis
  • Gestão do tempo e da energia
  • Forças pessoais e motivação
  • Plano de bem-estar sustentável

04 · Formação adaptada à organização Uma ação isolada ou um plano inteiro

As ações podem ser realizadas individualmente ou integradas num programa mais amplo, com conteúdos e carga horária ajustados aos objetivos da organização.

O programa completo Mente Saudável nas Organizações tem uma duração de 16 horas e pode ser integrado no plano de formação da empresa.

Mãos a escrever num caderno junto a uma janela, durante o planeamento de uma ação de formação
Cuidar de quem trabalha é uma decisão de gestão, não um extra.

05 · Investimento Dito à cabeça, sem rodeios

O investimento é definido de acordo com o formato, a duração, o número de participantes e as necessidades de cada organização.

a partir de

30€

por participante

Acresce IVA à taxa em vigor

O que faz variar
O formato, a duração, o número de participantes e as necessidades da organização.
Proposta
Feita caso a caso, depois de percebermos o contexto e os objetivos.
Pedir informações

Entre em contacto para receber uma proposta ajustada à realidade e aos objetivos da sua organização.

06 · Destinatários Para quem trabalha com pessoas

  • Empresas e organizações
  • Equipas de trabalho
  • Lideranças e chefias
  • Instituições sociais
  • Entidades educativas
  • Associações e projetos comunitários

Vamos construir uma proposta ajustada à sua organização?

Cada organização tem uma realidade própria. Entre em contacto para partilhar as necessidades da sua equipa e conhecer os formatos disponíveis.

Se acredita que este programa pode fazer sentido no seu local de trabalho, apresente-o à sua empresa ou à equipa de Recursos Humanos.

Pedir uma proposta
Malvaclinic — Av. da Mague 3, 2615-400 Alverca do Ribatejo
Consultas por marcação, de segunda-feira a sábado
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